在进行夫妻生活时，男人如果硬不起来着实是一件非常尴尬的事，多少男人因为阳痿而变得信心全无？多少夫妻也因为男人阳痿而变得貌合神离？男人阳痿硬不起来怎么办？男人吃什么可以拯救阳痿、硬不起来呢？

　　男人硬不起来？6类食物拯救你

　　1、韭菜

　　韭菜是深得民心的壮阳草，具有补肾益精、壮阳等功效，男性若有性功能障碍、阳痿、早泄等问题，每天可以适量吃点壮阳草。

　　2、枸杞

　　枸杞内含丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、锌、维生素B2等，是能提高男女性功能的健康良药，对肾虚者具有良好的治疗效果。

　　3、泥鳅

　　泥鳅其味甘，性平，具有益气补中、补肾养精之功效，而且含有丰富的蛋白质，成年男子常吃的话有助于滋补强身。

　　4、驴肉

　　驴肉不仅美味可口，而且还是一种具有补血养气、滋阴壮阳功效的食物，对阳痿不举、腰酸腿软具有良好的治疗的效果。

　　5、羊肾

　　羊肾内含有丰富的维生素C、钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A等多种物质，具有壮阳益血、生精补肾等功效，阳痿肾虚的男性患者可食用。

　　6、荔枝

　　吃荔枝有助于改善人的性功能，对遗精、早泄、阳痿等疾病具有治疗效果，阳痿患者在治疗期间建议多吃些荔枝，也可以用水煎服。