一旦出现勃起功能障碍，许多人就会感到焦虑不安，总以为人生的悲剧从此开始，且没有剧终。且对于一些工作较忙的上班族来说，抽个空去医院做检查也不是说走就能走的事。所以今天教大家三招简易的自我检测方法，可以让你去医院前，先对自己的情况有个大概了解。

    首先，勃起功能障碍包括：

    01

    阴茎完全不能勃起或勃起硬度不足以插入女性的阴道；

    02

    虽然可以勃起，可以插入阴道，但不能维持勃起，在射精前就出现疲软的现象。

    一招：晨勃

    首先看看自己有没有晨勃（早晨，阴茎一般会勃起）、夜间勃起（半夜醒来时阴茎发生的勃起）或者是充盈性勃起（膀胱充满尿液，会出现尿意和阴茎的勃起），如果阴茎有勃起那么我们可以进入第二步。

    第二招：指向

    这里的指向是指：阴茎头部的指向。阴茎头部的指向与阴茎勃起的硬度有关。如果你处于站立位、仰卧位、侧卧位、端坐位，阴茎处于勃起状态时，阴茎的头部指向或偏向自己的头部方向，那么阴茎勃起硬度属于很好的状态，如果阴茎勃起角度与身体躯干垂直，勃起硬度也属于正常状态，如果阴茎头部偏向自己脚部的方向，那么硬度就比较差。

    第三招：时间

    阴茎勃起维持时间。一般来说，勃起能维持15分钟以上，都算正常，但如果是使用药物后长时间勃起，那就不属于自然勃起状态，不可以相提并论。

    注意事项

    如果性生活时勃起出现以下状态，如：

    经常没有勃起、夜间勃起、充盈性勃起；

    有勃起，但勃起时阴茎头部指向、偏向自己脚部；

    勃起时阴茎与身体躯干垂直、偏向头部，但维持时间很短。

    有以上一种或多种情况，都应怀疑是勃起功能障碍，建议尽早去医院做个全面检查，听取医生建议，采取治疗措施！