现在生活中不少男性都发现自己的性生活时间太短，这样就无法正常完成性交，严重影响夫妻之间的生活，有些家庭就会为了这点事情争吵不休，这些男性很想知道男人性时间短吃什么能够提升？下面就是一些专家给大家的一些建议，我们接着往下看。

　　提升性生活时间的食物：

　　1、韭菜：大家都晓得韭菜吃了之后是有很强的壮阳功能的，经常吃韭菜是能够提升男人的性生活时间的，平常生活中男人都应当多吃点韭菜，能够让每一位男性拥有高质量性生活。

　　2、羊肉：另外一种提升性时间的食物就是羊肉，羊肉中含有很多人体需要的营养物质，吃了对于男性的身体有滋补作用，并且可以多弄点羊汤喝喝，起到的作用是补肾壮阳，经常吃羊肉能够很好地改善男性的性功能。

　　3、牡蛎：牡蛎中含有很多的锌元素，而精子中主要的元素就是锌，多吃牡蛎可以很好地改善男性的性能力，延长性生活的时间。

　　4、大虾：大虾也是一种营养十分丰富的食物，男性为了拥有能够拥有很强的性能力，可以在平时弄点大虾吃吃，这样性生活时间过短的情况就会有所改善了。

　　5、驴肉：驴肉是具有补肾壮阳的功效的，真可谓天上龙肉，地下驴肉，足以看出驴肉较高的营养价值，男性多吃驴肉是能够提升性生活质量的。

　　6、泥鳅：男人在日常的生活中可以多吃泥鳅，泥鳅可以很好的滋补男人的身体，泥鳅具有补肾壮阳的功效。

　　上面文章给大家介绍的这些食物都是可以提升男人性生活的时间，希望性生活短的男性能够多吃上面的一些食物，坚持下去是可以提升性交的时间，这样夫妻之间的关系就会非常和谐了，家庭合睦是比什么都重要的。